Se connaître
Inconscient, attachement et personnalité : distinguer les modèles utiles des récits trop simples.
Progresser sans se raconter d'histoires — le développement personnel à la lumière des grandes théories et des faits

Le développement personnel promet souvent de transformer une vie en quelques étapes. Le livre prend le chemin inverse : examiner les grandes théories, préciser ce qui tient et reconnaître ce qui relève du mythe.
Inconscient, attachement et personnalité : distinguer les modèles utiles des récits trop simples.
Biais cognitifs, pensée critique, stoïcisme et TCC examinés à partir des faits.
Habitudes, volonté et objectifs : comprendre ce qui aide vraiment à durer.
Repérer l'influence, les typologies séduisantes et les méthodes insuffisamment fondées.
Chaque notion est qualifiée de A à D. Le lecteur voit ce qui est robuste, ce qui dépend du contexte, ce qui reste fragile et ce qui ne mérite pas d'être présenté comme un fait.
Appuyé par des résultats convergents.
Valable sous certaines conditions.
Plausible mais insuffisamment établi.
Affirmation non étayée ou surtout marketing.
Onze chapitres, des fiches synthétiques classées par école de pensée, une bibliographie et un index permettent d'avancer sans transformer une théorie en vérité absolue.

La même méthode de vérification appliquée au dossier bancaire, aux refus et au choix du courtier.